斷 食 運動後 在 減重醫師蕭捷健- 進行間歇性斷食，時間上該如何配合運動？ ... 的評價 燃燒肌肉來進行葡萄糖新生的作用，而不是燃燒脂肪。 如果進行比較激烈的有氧運動，我會建議盡量不要空腹 ，至少運動後立刻開始吃第 ... ... <看更多>
斷 食 運動後 在 執行間歇性斷食，有關於運動後的補充 的評價 ... 運動時間大約是晚上8點30至9：30，目前運動後還是會喝一份高蛋白，想請問超過斷食時間有運動到底該不該補充呢？(健身重訓第1頁) ... <看更多>
斷 食 運動後 在 [問題] 間歇性斷食與運動時間衝突- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價 作者RUBYYU0919 (). 看板FITNESS · 看板FITNESS · [問題] 間歇性斷食與運動時間 · 時間Tue Aug 18 23:26:36 2020 · 推ai2311: 我一日一餐都吃早餐通常運動都是飯後14+ ... ... <看更多>
